Balisore.com – Sakit gigi adalah salah satu keluhan kesehatan yang bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Selain pengobatan medis konvensional, akupresur telah lama dikenal sebagai terapi komplementer yang dapat membantu meredakan berbagai jenis nyeri, termasuk sakit gigi. Akupresur merupakan teknik pengobatan tradisional dari Tiongkok yang menggunakan tekanan pada titik-titik tertentu di tubuh untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Artikel ini akan membahas lima titik akupresur yang dapat Anda tekan untuk meredakan sakit gigi secara efektif.
Apa Itu Akupresur?
Akupresur adalah metode terapi yang melibatkan pemberian tekanan pada titik-titik tertentu di tubuh untuk meredakan nyeri dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Berasal dari Tiongkok, akupresur merupakan bagian dari sistem pengobatan tradisional yang juga mencakup akupunktur. Dengan lebih dari 400 titik akupresur yang dikenal, masing-masing titik memiliki fungsi khusus dalam mengurangi gejala penyakit, termasuk sakit gigi.
Manfaat Akupresur untuk Sakit Gigi
Akupresur dipercaya dapat meredakan sakit gigi dengan meningkatkan aliran darah dan membuat otot-otot di sekitar mulut menjadi lebih rileks. Meskipun efeknya mungkin tidak bersifat permanen, teknik ini bisa membantu mengurangi nyeri dan memberikan bantuan sementara. Berikut adalah lima titik akupresur yang dapat Anda tekan untuk mengatasi sakit gigi:
1. Titik Usus Halus 18 (SI18)
Titik SI18 adalah salah satu titik akupresur yang paling sering digunakan untuk meredakan nyeri akibat sakit gigi. Titik ini terletak di bagian bawah tulang pipi, tepatnya di bawah ujung mata dan sejajar dengan bagian bawah hidung. Menekan titik ini dapat membantu mengurangi nyeri gigi serta mengatasi gusi bengkak.
Cara Menekan Titik SI18:
- Gunakan telunjuk dan jari tengah untuk menekan titik ini selama sekitar satu menit.
- Selama menekan titik ini, tarik napas dalam dan hembuskan secara perlahan untuk meningkatkan efek relaksasi.
2. Titik Perut 6 (ST6)
Titik ST6 terletak di bagian ujung tulang rahang, tepat di tengah antara ujung bibir dan bagian bawah daun telinga. Titik ini sangat berguna untuk mengatasi nyeri mulut yang berkaitan dengan masalah gigi dan radang mulut.
Cara Menekan Titik ST6:
- Tempelkan gigi atas dan bawah Anda untuk menemukan tonjolan pada titik ini.
- Gunakan ibu jari untuk menekan titik ini selama satu menit sambil menarik napas dalam. Ulangi sesuai kebutuhan atau hingga nyeri berkurang.
3. Titik Kantong Empedu 21 (GB21)
Titik GB21 terletak di bagian tengah pundak dan sedikit ke belakang. Meskipun tidak berdekatan dengan kantong empedu, titik ini sering digunakan untuk meredakan nyeri pada kepala, wajah, dan leher, serta masalah pada pundak.
Cara Menekan Titik GB21:
- Gunakan ibu jari dan telunjuk untuk mencubit bagian tengah pundak Anda.
- Pijat titik ini dengan jari tengah selama 4–5 detik sambil menarik napas dalam untuk meredakan nyeri.
4. Titik Usus Besar 4 (LI4)
Titik LI4, yang terletak di antara ibu jari dan telunjuk, dikenal sebagai titik akupresur yang efektif untuk mengurangi peradangan dan nyeri, termasuk sakit gigi. Titik ini juga bermanfaat untuk mengatasi stres dan sakit kepala.
