Balisore.com – Indonesia kaya akan berbagai macam minuman tradisional yang memiliki khasiat luar biasa untuk kesehatan.
Salah satu minuman yang telah diwariskan dari generasi ke generasi adalah rebusan daun salam, sereh, dan kayu manis.
Minuman ini bukan hanya menawarkan aroma harum yang khas, tetapi juga menyimpan segudang manfaat yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Rebusan daun salam, sereh, dan kayu manis adalah salah satu minuman tradisional yang populer di Indonesia.
Minuman ini dibuat dengan merebus ketiga bahan tersebut dalam air hingga mendidih dan mengeluarkan aroma harum yang menyegarkan.
Selain rasanya yang nikmat, minuman ini dikenal karena berbagai manfaat kesehatannya.
Berikut adalah penjelasan mengenai manfaat kesehatan dari rebusan daun salam, sereh, dan kayu manis.
Manfaat Kesehatan
Menurunkan Kolesterol
Kolesterol tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung dan stroke.
Rebusan daun salam, sereh, dan kayu manis mengandung antioksidan yang efektif dalam menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Antioksidan berperan penting dalam menetralkan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan penumpukan kolesterol.
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi rebusan ini secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik).
Dalam sebuah studi, peserta yang mengonsumsi rebusan ini selama 12 minggu mengalami penurunan kadar kolesterol LDL sebesar 10% dan peningkatan kadar kolesterol HDL sebesar 5%.
Menurunkan Tekanan Darah
Tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyebab utama penyakit jantung dan stroke.
Zat aktif dalam rebusan daun salam, sereh, dan kayu manis bekerja dengan melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah, sehingga dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi rebusan ini secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah sistolik (angka atas) dan diastolik (angka bawah).
Penurunan ini berdampak positif dalam menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Meningkatkan kekebalan tubuh adalah salah satu manfaat penting dari rebusan ini.
