Balisore.com – Dopamine detox menjadi pembicaraan hangat di media sosial, tetapi sebenarnya, apa itu dan bagaimana hal ini dapat memengaruhi kita?
Banyak yang menilai bahwa Dopamine detox mampu memutar ulang otak sehingga fresh dari ketergantungan maladaftif.
Di mana, dalam era di mana semakin banyak orang terjerat dalam aktivitas media sosial, menonton televisi, dan bermain gim, muncul konsep dopamine detox sebagai usaha untuk mengatasi dampak buruk dari kebiasaan tersebut.
Apa Itu Dopamine Detox?
Dopamine detox, seperti yang diilustrasikan oleh Dr. Cameron Sepah, pencipta konsep ini, bertujuan untuk memberikan istirahat dari aktivitas seperti menggunakan media sosial, bermain game, dan berbelanja online.
Tujuannya adalah untuk mengatur ulang tingkat dopamin di otak.
