Balisore.com – Batuk adalah kondisi umum yang sering dialami banyak orang dan bisa terjadi secara berulang. Sebagai bagian dari refleks tubuh, batuk membantu membersihkan tenggorokan dan saluran napas dari iritasi. Meskipun batuk adalah mekanisme alami yang berguna, penting untuk mengenali jenis-jenis batuk dan penyebabnya agar dapat mengatasi masalah dengan lebih efektif. Artikel ini akan membahas jenis-jenis batuk, penyebabnya, serta metode pijat refleksi yang dapat membantu meredakan batuk.
Apa Itu Batuk?
Menurut American Lung Association, batuk adalah refleks tubuh yang penting untuk melindungi jalan napas dan paru-paru dari iritasi. Batuk bertujuan untuk mengeluarkan lendir, kuman, atau debu yang dapat mengiritasi tenggorokan dan saluran udara. Sebagai refleks spontan, batuk termasuk dalam kategori refleks tubuh lainnya seperti bersin dan berkedip.
Batuk yang terjadi sesekali merupakan hal yang normal dan seringkali tidak memerlukan perawatan khusus. Batuk ini membantu membersihkan tenggorokan dan saluran napas dari partikel-partikel yang tidak diinginkan. Batuk dapat mendorong udara dan partikel keluar dari paru-paru dan tenggorokan dengan kecepatan mendekati 50 mil per jam.
