Balisore.com – Masuk angin dan perut kembung sering kali menyebabkan ketidaknyamanan dan gangguan aktivitas sehari-hari. Meskipun pengobatan medis selalu merupakan pilihan utama, banyak orang mencari solusi alami yang dapat dilakukan di rumah. Salah satu metode yang dapat membantu adalah pijat refleksi, yang efektif untuk meredakan gejala ini. Dalam artikel ini, kami akan membahas berbagai titik pijat refleksi di tangan dan kaki yang dapat membantu mengatasi masuk angin dan perut kembung, serta cara melakukannya dengan benar.
Apa Itu Pijat Refleksi?
Pijat refleksi, juga dikenal sebagai refleksi terapi atau refleksologi, adalah metode pengobatan alternatif yang melibatkan pemijatan titik-titik tertentu pada tangan dan kaki untuk meredakan berbagai gejala dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Titik-titik ini dianggap terhubung dengan organ dan sistem tubuh lainnya. Dengan menstimulasi titik-titik tersebut, Anda dapat meredakan ketegangan, meningkatkan sirkulasi darah, dan memperbaiki keseimbangan energi tubuh.
Mengapa Pijat Refleksi untuk Masuk Angin dan Perut Kembung?
Masuk angin dan perut kembung dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk gangguan pencernaan, stres, atau perubahan cuaca. Pijat refleksi dapat membantu mengatasi gejala-gejala ini dengan merangsang titik-titik refleksi yang terkait dengan sistem pencernaan dan pernapasan. Dengan melancarkan aliran energi dan mengurangi ketegangan, pijat refleksi dapat memberikan bantuan alami dan efektif.
Titik Refleksi di Tangan
1. Bagian Luar Siku (Quchi)
Lokasi: Titik ini terletak di bagian luar siku, tepatnya pada garis melintang ketika siku ditekuk.
Cara Pemijatan:
- Gunakan jari telunjuk dan tengah untuk memberikan tekanan pada titik ini.
- Pijat dengan gerakan melingkar atau menguleni adonan selama sekitar 1-2 menit.
- Lakukan pijatan ini secara teratur untuk membantu meredakan gejala masuk angin dan perut kembung.
Titik ini efektif dalam meredakan ketegangan di area lengan dan dapat membantu memperbaiki aliran energi yang terhambat.
2. Sela Telunjuk dan Ibu Jari
Lokasi: Terletak di punggung tangan, tepatnya pada sela antara telunjuk dan ibu jari.
Cara Pemijatan:
- Gunakan ibu jari atau alat bantu seperti Plossa untuk memijat titik ini.
- Pijat dengan gerakan memutar searah jarum jam selama 1-2 menit.
- Ulangi beberapa kali untuk mendapatkan hasil yang optimal.
Pijat pada titik ini dapat membantu meredakan gejala masuk angin serta meningkatkan sirkulasi darah di area tangan.
3. Samping Bawah Kuku Ibu Jari
Lokasi: Berada di samping bawah kuku ibu jari, pada bagian permukaan kulit.
Cara Pemijatan:
- Gosok bagian ini dari bawah ke atas dengan lembut menggunakan jari telunjuk atau alat bantu.
- Lakukan pijatan secara berulang-ulang untuk membantu melegakan hidung tersumbat akibat masuk angin.
Pijat pada titik ini dapat membantu memperbaiki fungsi pernapasan dan mengurangi gejala perut kembung.
